na jakie

[...] dziś u mnie w mieście dni i noce Szczytna, taka wiejska dwu, czy trzy dniowa potupaja. Z mega.ćwokiem z Body-factory. Dieta: Wzorowa! Start... Najlepsze( i najdroższe)piwo jakie piłem I tak dalej, i tak dalej... A potem popisy na bokserze i kostka chyba skręcona http://pl.youtube.com/watch?v=EBVFo4dhJZM Trening: Jak widać wyżej. Suplementy: [...]

Ja po tym filmie miałem podobne odczucia jak Koniu. Dobrze, że sam w domu bylem bo bym kogoś uszkodził chyba. Jakbym wiedział to bym się lepiej przygotował psychicznie. A "Motyl i Skafander" zaraz zapuszczam Koniu mówiłeś, że w poniedziałek(czyli chyba dzisiaj) wracasz na siłkę. Jakie plany teraz? Masa, czy tak tylko, z nudów?

Piknik 1938 Po tym h drolu ile Ci przybyło na masie? i jakie odczuwasz skutki uboczne?

chyba sie tez zdecyduje na ta rozpiske co ty. Jaki bedziesz stosowal odblok po tym? i jakie oslonki stosujesz?

edit. Swoją drogą strong jak na studenta dietetyki to informacje jakie podajesz w tym 1 filmie są dość ...zaskakujące(jakoś w okolicy 7:30 -np to że nie masz dokładnej diety bo nie używasz programów liczących kalorieXD - chyba jedną z kluczowych umiejętności dietetyka jest układanie i "liczenie" diet samodzielnie:D Ale widzę że -zgodnie zresztą z [...]

Mało męskie? Idź na sekcje, zobacz jakie tam są miłe chłopaki, a cie poskładają jak origami, i zapłakany wrócisz walić kite bo masz małego, co tak bardzo podkreślasz. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-02 19:21:31

Wezmę się, tylko jeszcze kilkanaście dni, jak dobrze pójdzie i wrócę na siłownię. Co widział Luci? Jakie znowu poczynania? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-02 23:48:01

Pany,nie wiem czy dam dziś tabele z LE,ponieważ na swoim kompie ma trojana który wyłapuje wszystkie hasła jakie są wpisywane na kompie... .Reinstalacja sytemu jak i spyhunter nie dają rady dziadostwa usunać a na kompie z którego obecnie pisze nie będę miał możliwość wrzucenia dziś... btw jak by ktoś się znał/wiedział jak się tego pozbyć to będę [...]

[...] udział biorą cztery konsorcja, których skład powinien być zbliżony do oferentów z pierwszego, unieważnionego przetargu. Tak właśnie się stało - poniżej lista firm, jakie zgłosiły się do zakończonej dziś procedury zbierania ofert: Wniosek 1: - HMB Stadien - und Sportstattenbau GmbH; - Wayss und Freytag Schlusselfertigbau AG; - Krupp [...]

[...] Legii. Zdemolowali również autobus MZA. Zatrzymano 11 osób - pisze "Życie Warszawy". "Skandal! Hańba! Tylko szmata bije brata", to niektóre komentarze, jakie pojawiły się na legijnych stronach internetowych. To reakcja na zajścia, do jakich doszło po meczu Legii z Kolporterem Koroną Kielce. Chuligani w szalikach stołecznej [...]

Urban zadowolony z transferów "Na półmetku przygotowań jestem zadowolony z transferów, jakie dotychczas udało nam się zrealizować. Zimą mieliśmy tak dużą stratę do prowadzącej w lidze Wisły Kraków, że nie dokonywaliśmy wielkich zakupów. Do drużyny dołączyli m.in. solidny obrońca Pance Kumbev, czy jeden z najlepszych środkowych pomocników w [...]

[...] proviron jak libido klapnie. Teraz lecialem przez 6 tygodni 1250iu e2d i 2x25mg provi edNa libido mi nie zalezy na mostku bo chce odpocząc :) chyba wybiore dalej cypio bo mam 20 ml zapasu , a kolejny mostek na przyszly rok zrobie hcg-provi. jeśli jednak zdecyduje sie na mostek na cypio, to jakie dawki co ile dni bić przez całe 3 miesiace

1. Jakie masz zapotrzebowanie? wylicz tu: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 2. Trening ok, dokładaj obciążenie we wszystkich ćwiczeniach, ale na redukcji nie licz na progres siły 3. Typ budowy nie ma znaczenia Brzuch możesz robić na koniec każdego treningu 2-3 serie (kółko, plank, wznosy nóg w zwisie)

i nie widzę związku między dawaniem fot na stałe a karnetem na krytykowanie innych ... no ba, jakie to ma znaczenie jak Saddath wyglada, mnie tam to szczerze pyerdoli Niektorzy tutaj zabardzo sie chyba interesuja wygladem kolegów pozatym wyglad chooy nie wyznacznik,ja teraz spadlem i wygladam jakbym na silce nigdy nie byl to co juz mnie nie [...]

oj juz jordino bez przesady, zalezy tez jakie drzwi :D ja przy swoim "smiesznym" wzroscie i wadze prawie 100kg w drzwi 60 mieszcze sie, co prawda ledwo ledwo na styk ale daje rade wiec to nie tak hop siup... swoja droga dobrze wygladasz, calkiem inaczej na tych zdjeciach niz na tych z poprzednich stron

myśle ten od poniedziałku polecieć cały 2 poziomem. A w piątek zobacze jakie wyniki itp. Miałem zamiar przechodzić na 10-12 powtórzeniach. Bo jakiś zapas chce gromadzić na przyszłe poziomy. Sam autor pisał że jeśli możemy więcej niż 8 to żeby sie nie wachać ale, żeby 12 powtórzeń nie przekraczać. Myśle przechodzić na najwyższych zalecanych progach [...]

Od dzisiaj jade na bazie skazanego, ale ala lafay haha patrząc na serie i ilość powtórzeń oraz progi przejść do następnych kroków jakie wyznaczyłem Przysiady pełne krok 5 6 serii 6powtórzeń tempo 2-0-1 (próg przejścia 6 serii 12powtórzeń) Pełne podciąganie krok 5 5 serii 6powtórzeń tempo 2-0-1 (próg przejścia 5 serii 10powtórzeń) Pompki wąskie [...]

ja bym osobiście odpuścił sobie jakie kol wiek biegowe treningi w własnym zakresie chyba że masz na myśli delikatny rozruch (trochę truchtu rozciąganie i dziękuje), takie rozwiązanie będzie korzystne... wysiłek fizyczny pobudza umysł i "daje energię" na cały dzień. Innych form biegania nie polecam bo poprostu możesz się przetrenować... w ogóle bym [...]

[...] nie je. Pamietam jak kiedys sie chwalil ze wazy ok 75 przy ok 184 cm wzrostu a przez miesiac jadl tylko 1 jablko dziennie. ja mu akurat wierze, bo dobrze go znam i wiem jakie ma jazdy z dieta.. Namowilem go na silownie i kazalem jesc. Rosl tak szybko ze co 24 godziny nie moglem poznac ze to te same miesnie. Przytyl 14 kg w tydzien, a [...]

[...] na te ksiazke nie mam juz dzis sil, kapiel i moze jakis serial, o 8 na nogi, dobrze ze udalo mi sie dzis w robocie wolne zalatwic bo z choroba po 3h snu isc na 7,5 zajec z szczeklika widzialbym slabo:)) co do pak - przekazalem jakie info dostalem - w pon mialy wyjsc, dotrzec dotra;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-03-07 23:22:17